Accès illimité à tous nos cours collectifs.
Fitness pour tous, cardio, renfo, relaxation... A Robion, entre Cavaillon et Coustellet.
Pas de vidéo, "ne loupez pas le coach" car lui ne vous loupera pas.
Votre salle de sport fitness et Yoga vers Cavaillon vous propose de nombreux cours collectifs :

COURS CARDIO-VASCULAIRE

• Step (Cours chorégraphié et ludique avec une petite marche. Débutants et confirmés).
• Zumba (Cours chorégraphié et ludique. Les chorégraphies changent au fur et à mesure)
• Bike (30 Vélos Spinning disponibles, découvrez notre balade au Ventoux sans partir de Robion) les séances d'essai sur le bike ne sont pas prioritaires et ne peuvent réserver leur place que la veille du cours désiré

 COURS RENFORCEMENT MUSCULAIRE

• AFC (Abdo Fessiers Cuisses)
• TRX (inédit) (Sangle de suspension pour un travail complet et en profondeur. Inspiré de l'Armée Américaine)
• Abdo flash (15 minutes de travail abdominal à haute intensité)
• Gainage flash (enchaînement de plusieurs types de gainage pour une sangle abdominale en profondeur au top)
• HIIT Full Body : Haute Intensité et Intervalles Training pour un travail de tout le corps. Travail avec chronométre et différentes variantes d'intensité
• Body Sculpt : Renforcement musculaire haut du corps avec petit matériel (halteres et elastiques)
• Body-Pump : Renforcement musculaire corps complet avec barres lestées et disques.
• Circuit-training : Exercices renfo et/ou cardio disposés en cercle et réalisés sur chrono dans le sens inverse des aiguilles d'une montre

COURS RELAXATION et DETENTE

• Stretching (Etirements et relaxation)
• Pilates (Cours de renforcement musculaire en douceur ciblé sur les muscles profonds du tronc et avec la respiration)
• Pilates Ball (Avec un petit ballon, plus de proprioception et d'équilibre)

 Retrouvez le planning de SPORFIT84, votre salle de sport fitness vers Cavaillon en Vaucluse :

Les cours de Bike se font sur inscription chez SPORFIT84, votre salle de sport vers Cavaillon en Vaucluse.

coachings individuels avec Manon

Nouvelle salle de cours collectifs pour SPORFIT84. 120 m²

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