Accès illimité à tous nos cours collectifs.
Tenez vos objectifs en choisissant un entraînement qui répond à vos besoins et qui vous plaît.
Pas de vidéo, "ne loupez pas le coach" car lui ne vous loupera pas.
Votre salle de sport fitness vers Cavaillon vous propose de nombreux cours collectifs :

COURS CARDIO-VASCULAIRE

• Step (Cours chorégraphié et ludique avec une petite marche. Débutants et intermédiaires). Le cours est complet et les nouveaux adhérents ne peuvent pas y accéder jusqu'à nouvel ordre.
• Zumba (Cours chorégraphié et ludique. Les chorégraphies changent au fur et à mesure)
• Trampo (inédit) (Chorégraphies faciles et cardio-vasculaires entrecoupées d'une phase renforcement élevée)
• Bike (sur Inscription) (18 Vélos Spinning disponibles, découvrez notre balade au Ventoux sans partir de Robion)

COURS RENFORCEMENT MUSCULAIRE

• AFC (Abdo Fessiers Cuisses)
• TRX (inédit) (Sangle de suspension pour un travail complet et en profondeur. Inspiré de l'Armée Américaine)
• Abdo flash (15 minutes de travail abdominal à haute intensité)
• Gainage flash (enchaînement de plusieurs types de gainage pour une sangle abdominale au top)
• Body sculpt (Renforcement musculaire du haut du corps avec du petit matériel du type haltères, elastique, step, etc...)

COURS RELAXATION et DETENTE

• Stretching (Etirements eet relaxation)
• Pilates (Cours de renforcement musculaire en douceur ciblé sur les muscles profonds du tronc et avec la respiration)
• Pilates Ball (Avec un petit ballon, plus de proprioception et d'équilibre)

Retrouvez le planning de SPORFIT84, votre salle de sport fitness vers Cavaillon :

Planning Janvier 2020

Les cours de bike se font sur inscription en raison du nombre de vélo. Le cours de step du lundi soir est complet et ne peut accueillir de nouveaux participants. Merci de votre compréhension