Salle de sport Robion : les actualités sporfit84

Vous êtes fatigués ? Beaucoup conseillent de prendre de la Vitamine C, des compléments alimentaires ou des aliments riches en fibres... Néanmoins, cela reste souvent chimique ou fastidieux...
Connaissez-vous la Spiruline?... Cette petite algue verte fabriquée industriellement ou artisanalement vous permettra de vous rebooster facilement et naturellement.
Ces petites brindilles de couleurs vertes sont préférablement vendues par des "fermes" artisanales (équivalent du bio dans ce domaine). La différence entre l'artisanal et l'industriel se voit notamment sur le séchage de l'algue ce qui peut ou non lui faire perdre certaines de ses qualités, également sur le respect de l'environnement et sur d'autres points.
-"Mais la Spiruline c'est quoi ? " 
C'est donc une algue verte qui va vous permettre si vous êtes fatigués, non-sportifs ou en reprise d'éviter les courbatures, d'obtenir une meilleure récupération ; mais aussi pour les sportifs réguliers ou de haut-niveau d'améliorer vos performances, de combler les éventuelles carences alimentaires provoquées par l'entraînement et encores d'autres vertus...
3 cuillères à café de Spiruline correspondent à l'équivalent en vitamine B6 de 4 oranges, en béta-carotène de 18 Carottes, en protéine de 35g de boeuf, en fer de 3 bols d'épinards, en vitamine B12 de 3 oeufs, en phosphore de 85g de Flétan (poisson) et en calcium de 6 tasses et demi de choux verts râpés.
En somme, si vous êtes fatigués, nous vous conseillons de vous procurer ce produit naturel soit en pharmacie, soit en magasin Bio, soit sur des marchés, soit chez nous, SPORFIT84, votre salle de sport de Robion, située entre Cavaillon et Coustellet. Brindilles ou comprimés, nous nous fournissons dans une ferme artisanale locale de Saint Rémy. N'hésitez plus.
A vos algues, prêts, partez...
#sporfit84

A vos marques, prêts, nettoyez... Quand le sport et la nature décident de s'unir pour un petit nettoyage de printemps. 
Nous vous rappelons que le 17 Mars à 10H00, vous pouvez rejoindre Manon, votre coach de sport de votre salle de sport SPORFIT84, à Cavaillon sur le parking de Marie Blachère (fermé le dimanche) vers Cheval-Blanc. Ce jour-là, il est prévu de donner un petit coup de jeune à nos bords de route trop souvent souillés ! 
Nous vous demandons de venir avec des gants car il nous sera diffcile d'en fournir pour tous, étant donné que cette action est totalement bénévole de notre part. Une action bénévole, certes, mais qui nous semble être la priorité capitale de nos jours pour tous et pour notre santé.
Il y a peu de temps au même endroit, nous avions ramassé déjà 8 sacs de déchets ainsi que des encombrants sur seulement 200m... Il est tant d'agir.
La semaine du développement durable, fin Avril, nous relancerons cette action sur le secteur de Robion... Si seulement les déchets s'arrêtaient aux panneaux d'entrée d'agglomération de nos villes !
N'hésitez pas à nous rejoindre. Soyez SPORTIF soyez SPORFIT !
#sporfit84 #écologieetsport #salledesport

Pour la petite histoire, votre coach Manon a une grande priorité autre que le sport et qui n'est autre que l'écologie. C'est la raison pour laquelle, suite à quelques actions, menées en solo, nous avons décidé, soutenu grandement par la mairie de Cavaillon et le service des encombrants LMV, de mener d'autres actions en groupe et nous avions envie d'utiliser notre grande communauté qui est SPORFIT84 pour être plus nombreux.
La première action débutera donc dimanche 17 Mars à Cavaillon sur le parking de Marie Blachère (fermé le dimanche) pour notre lieu de retrouvailles et nous nous disperserons au bord des routes pour tenter de nettoyer un minimum notre environnement.
Nous vous demandons pour la première fois de venir munis de vos propres gants. La mairie de Cavaillon étant en train de développer un budget pour nous aider pour les actions suivantes. De plus, nous vous demandons par mesure de sécurité, de venir vêtus d'habits clairs ou fluos et visibles.
Malheureusement, ce lieu choisi par dépit n'est pas le seul à nettoyer et certainement qu'il sera très vite souillé mais le défaitisme ne doit pas être source de réflexion ici.
Prochainement, nous irons sur d'autres lieux, d'autres endroits en espérant que l'évolution des consciences se produise.
Agissons ensemble

Ici, à SPORFIT84, votre salle de sport entre Cavaillon et Coustellet, situé à Robion Village, venez découvrir  notre nouvelle activité.
Les cours de Trampo sont donnés tous les mercredis soirs de 19h15 à 19h45 dans une ambiance de boîte de nuit ! Idéal pour la perte de poids, dans un délai intense et court, le Trampo est fait pour remplir vos objectifs de corps sculptés sur la plage cet été ;)
Quelques fidèles déjà pour cette activité. De nouvelles "chorégraphies" inédites créées pour tous. Ces chorégraphies sont évidemment très cardio mais surtout très facile de réalisation et très ludique. De plus, une partie plus renfo viendra se cumuler et permettra donc un résultat encore plus efficace.
Le Trampo c'est l'activité idéale pour préparer l'été !
"Soyez Sportif, Soyez Sporfit"     #sporfit84 #trampofitness #salledesportrobion

C'est reparti... Auto-massage anti-froid et relaxation sonore. Anneline revient à votre salle de sport entre Cavaillon et Coustellet pour vous préparer à l'arrivée des beaux jours !
Il fait froid, il fait humide, on regarde tous les jours l'éphémeride ;). Ne soyez plus impatient, les derniers jours d'hiver seront agréables. Un rhume par ci par là ça suffit, grâce à ses points de réfléxologie vous pourrez vous soignez facilement.
​Pensez à réserver. #sporfit84 #salledesport

Nos meilleurs voeux à toutes et à tous ! 
Très heureux que vous soyez toujours parmi nous pour notre deuxième anniversaire, nous souhaitons célébrer cela avec vous le 18 Janvier 2019 à la salle à 19h30 pour un apéritif dinatoire.
Seul ou accompagnés, Monique et Manon comptent sur votre présence.
4€ de frais participatoire pour nous permettre comme l'année précedente de bien vous accueillir.
Promis, Manon tentera de faire une discours cette année ;).
Réservations à l'accueil de la salle dès aujourd'hui.

Vous n'en revenez pas ? C'est pourtant vrai ! SPORFIT84 votre salle de sport entre Cavaillon et Coustellet vous propose un tarif des plus attractifs pour cette année 2019.
Une façon de vous souhaiter tous nos meilleurs voeux pour l'année qui arrive.
Pas de frais d'inscription et 10€ offert pour votre premier mois. Après cette période de fêtes et les soldes qui arrivent, vous pouvez quand même profiter de vos bonnes résolutions.  Cardio Musculation, Fitness (pas de cours vidéo !), Espace enfants, Sauna...
Venez vite ! Nous vous attendons avec le sourire.

Bouteille plastique ou verre ?
Chez Sporfit84, votre salle de sport près de Cavaillon, à Robion, vous aurez certainement remarqué les poubelles destinées au recyclage du plastique à l’intérieur et à l’extérieur de la salle. Toute l’équipe de Sporfit84 met un point d’honneur à recycler vos oublis avec ce geste simple.
Aussi, nous récupérons dans des poubelles différentes vos bouchons plastiques afin de les apporter à une association : « la compagnie des Bouchons » à Cavaillon qui attribuera pour 1 tonne de bouchons récoltée 200€ à tout type de handicap.
Néanmoins, nous préfèrerions vous voir adopter un geste encore plus sain tant pour vous, que pour la planète, que pour votre porte-monnaie…
La Gourde ou la Bouteille en Verre !
Vous aurez peut-être remarqué que Manon votre coach de Sporfit84 ainsi que Bruno et Monique s’hydratent dans des bouteilles en verre. Et pourquoi :
Tout d’abord, en ce qui concerne les boissons, il faut savoir que le packaging en verre est recyclable à l’infini : 80% des « contenants » en verre sont recyclés en nouveaux emballages et ce sans fin. Alors que le recyclage du plastique ne peut se faire que 2 à 3 fois avant qu’il ne perde ses qualités et résistance.
Vos bouteilles en plastique contiennent déjà dès leur première utilisation des particules de plastique dans votre eau… Aujourd’hui les dangers de ces particules en ingestion sont méconnus sur la santé mais on se doute que ce n’est pas l’idéal malgré tout. Selon une étude réalisée sur des échantillons de diverses marques, 93% de ces échantillons, il a été retrouvé du polypropylène, de nylon et de polytéréphtalate d'éthylène (PET).
Il y a également des médicaments, antibiotiques, qui ont été décelés dans les bouteilles d’eau minérales de toute marque.  Dans l’eau du robinet il a été retrouvé nettement en moins grande quantité de ces particules de plastiques et pas de médicaments.
Le verre en revanche ne contient ni phtalates, ni bisphénol.
Sans parler du 6 ° continent que nous sommes en train de construire dans l’océan pacifique avec nos emballages plastiques.
Les raisons qui pourraient vous rebuter à adopter la bouteille en verre est certainement la facilité de transport ou peut-être la taille du goulot moins agréable.
De votre voiture à la salle il n’y a que peu de pas en termes de transport et selon les magasins vous trouverez des bouteilles avec un goulot plus adaptés.
Pour finir, si vous oubliez votre bouteille en verre ou votre gourde…Vous serez exempté de gage

Le Mercredi 31 Octobre 2018, à Sporfit84, rejoingnez-nous pour une Zumba de 1 heure. Cours de Trampoline exceptionnellement annulé pour l'occasion.
De 18h45 à 19h45, déguisé(e) en citrouille, sorcière, bonbon géant ou autres, nous célèbrerons Halloween tous ensemble. 
Suivi d'un petit apéritif sucré-salé à partir de 19h45. Bonbons, chips, quiche ou pizza, votre participation sera appréciée... Que du bonheur à éliminer les jours suivants... Les gens non présents à la Zumba peuvent évidemment se joindre à nous.
Attention, toute personne non déguisée sera dans l'obligation d'effectuer un gage pendant l'apéritif. 
Parce qu'à Sporfit84 on aime distribuer de la joie ;)